TECNICAS DE CEPILLADO DENTAL

El cepillado dental es una actividad necesaria para la eliminación de la placa dental y prevenir así la caries dental como con las enfermedades periodontales (la gingivitis y periodontitis).

Lo que complementa nuestro cepillado dental es el uso de la seda o hilo dental, los cepillos interproximales. Una adecuado técnicas de cepillado para adultos es la que se describe a continuación:

• Se debe colocar las cerdas del cepillo de dientes entre la encía y los propios dientes en un ángulo de 45 º, ligeramente inclinado.

• Comience con el cepillado con movimientos suaves de atrás hacia adelante sobre la superficie exterior de 2-3 dientes por lo menos 4 a 5 veces, luego el cepillo se lleva hacia abajo como en forma de barrido; debemos seguir un orden preferible de izquierda a derecha empezando por el maxilar superior, luego el maxilar inferior y por último la lengua.

• En las molares se coloca el cepillo en forma vertical y se hace movimientos de atrás hacia adelante por lo lo menos 4 a 5 veces.

• En los dientes donde no ingrese el cepillo de forma horizontal se posiciona en forma vertical cepillando los dientes en forma individual.

• una vez terminado con todos los dientes de procede a colocar el cepillo en forma horizontal desde la mitade de la legua y cepillar 2 a 3 veces con movimiento de barrido.

Un buen cepillado requiere por lo menos 2 a 3 minutos. Después de realizado estos pasos no olvidar el paso del hilo dental por cada diente y si se puede utilizar un colutorio bucal de uso diario.